第274章 金明哲（2/2）

第二百七十四章金明哲（2/2）（书友――萌我贤宝宝隆重登场，撒花~！！！）

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“慎行表叔孝利表婶~！”金明哲高兴地走过来对李慎行和孝利问好。

吃过早饭后李慎行和孝利换了一身衣服后，就往舅舅家走去，在院子里就遇到了等候他们已久的金明哲这个小胖子，不对，现在不能称呼金明哲为小胖子了，为什么？

因为金明哲现在看起来身高能有173cm到174cm的样子,但是由于吸收的营养过剩，体重已经有些超标了，李慎行估计金明哲能有73kg的样子，这个身高的正常体重为62kg左右，他这都超出了10kg了，换算过来就是二十多斤的重量，这得是多大的一块脂肪啊~，所以应该改叫他胖子了。

“明哲你这小子才多久没见啊，怎么又胖这么多了，在这样胖下去可不行啊~，对身体可不好。”李慎行看着眼前胖乎乎的金明哲认真的对他说道。

“是啊~！三胖你看着比上一年过年的时候可是胖了不少了，你这样下去可就难找女朋友了。”孝利啊，你这关心的地方是不是弄错了呀？

“嘿嘿~！”金明哲挠挠脑袋不好意思的笑了笑，“都是偶妈和奶奶他们怕我学习营养跟不上。给我做了很多好吃的。而且晚上还有宵夜。所以我就成了现在这个样子，表叔你说我现在怎么办？”说完，金明哲苦着脸向李慎行求救。

“还能怎么办，减肥吧，我会好好给你制定一个锻炼计划的，你就等着我好好给你操练吧。”李慎行没好气的说道。

“三胖，努力减肥吧~！吃了那么多，迟早都是要还出来的。”

孝利一脸同情的拍了拍金明哲的肩膀。然后越过他往屋里走去，留他们两人在院子里。

“学校放假了没有？”李慎行带上多福和金明哲往院子外走去。

“前几天就放假了，不过学校搞活动，所以就多留了我们几天。”

“那就好，从明天早上开始，你就和我一起锻炼吧。”李慎行转头看向金明哲说道。

“知道了，表叔。”

金明哲对于减肥锻炼并不抵触，心里反而有些隐隐的期待，毕竟没有人会喜欢自己胖乎乎的样子，虽然他看起来不算是很胖的那种。但是爱美之心人皆有之不是么，当可以选择更好的形象的时候。那么何乐而不为呢？

“早上六点能够起床么？”

“可以，我定个闹钟就行。”

“嗯，六点起床，洗漱过后不要跑而是快走到我那里，我在门口等你晨练。”

“为什么不跑？跑不是更好么？我看别人减肥都是跑步来着。”作为一个在学习的好学生，金明哲秉承着不懂就问的学习态度。

“对于现阶段的你来说，快步竞走最适合你，这是为了让你的身体慢慢适应锻炼的过程，等过一段时间等身体适应了之后，你就可以开始慢跑了，锻炼身体是一个漫长的过程，你小子就慢慢的享受吧，等习惯了没准你就会喜欢上健身的快乐了。”

带着多福在外头转了一圈后，他们才返回家里

李慎行和多福、金明哲刚回到院子，就看到孝利从屋里开门走了出来。

“正想着出去找你们呢，快进屋去帮忙吧~！今天我们包饺子吃。”

“好的，就来。”

在舅舅家包饺子他们都是自己擀面皮，而不是去市场买，所以这个力气活都是由男人来承包的，因为只有多揉面吃的时候才会有嚼劲。

全家人都为了包饺子而忙活着，家里的女人们都在厨房里洗洗切切，表哥正拿着两把菜刀忙着剁肉，李慎行和金明哲在客厅里正在反复揉搓手中两个颜色不一样的面团，一个是用的是胡萝卜汁，一个用的是菠菜汁，不过距离做成面皮还有一段距离。

大概继续揉搓适度分钟后，李慎行才叫金明哲去把手擀面机拿来，手擀面机表嫂早已经清洗干净放在饭桌上了。

待金明哲把手擀面机拿过来后，李慎行就把面团搓成细长条放到擀面机里，由金明哲卖力的摇着手柄把面皮擀出来，面皮当然不是一次性就能擀出来的，也是要反复弄几次后，才算是完成。

把擀好的面皮摆放在桌面上，然后那个薄口的罐子，‘哐~！哐~！哐~！’扣在擀好的面皮上，然后一个个大小均匀的饺子皮就这么弄出来了。

李慎行负责压面皮，金明哲则把压出来的面皮拿到撒有面粉的盘里摆成一栋一栋的，等会好用来包饺子。

“舅妈你们馅料拌好了没有？饺子皮我们已经弄好了。”李慎行走进厨房问道。

他和金明哲已经把饺子皮都弄好了，桌子也收拾干净了，现在就等着馅料弄好就可以包饺子了。

“这一盆已经弄好了，剩下的还要等一会，你们先包着吧。”

说话的是李慎行的舅妈姜文秀，她把一盆馅料端给李慎行后又转身继续忙活起来。

“明哲我们先包着吧，他们还要等一会。”

李慎行他们俩现在包的饺子馅料是韩国比较常见的口味，主要是由里脊肉剁成肉泥，绿豆芽焯水切成小段，放入纱布中挤出水分，豆腐也放入纱布内挤出水分，老泡菜切成小丁，然后加入鸡蛋，盐，胡椒粉和芝麻搅拌均匀而弄成的饺子馅。

而厨房里现在在弄的是李慎行最喜欢吃的馅料，用切碎的香菇、木耳、胡萝卜放油炒过待冷却后，加入剁成泥的瘦肉，切碎的韭菜，两个鸡蛋，还有少许盐，糖，耗油，花生油，料酒，淀粉，充分搅拌均匀后做成的馅料。

没等李慎行和金明哲包多几个饺子，厨房里的女人们都已经忙活完了，来到他们俩的身边坐下，一起动手帮忙包饺子。

“表嫂，我和明哲说好了，明天早起对他实行减肥健身，他再这么胖下去对身体可不好，再说了明哲长得本来就清秀帅气，只要把体重减下来了，保准上大学后给表嫂打个女朋友回来。”

包饺子的时候，李慎行对表嫂说明了一下情况，免得引起什么不必要的误会。

表嫂看着自己儿子那粗壮的大腿，还有肉乎乎的脸快把眼睛都快挤没了，确实没有以前那清秀可爱的模样了，便回头对李慎行说道：“小胖就交给慎行你了，该怎么锻炼就这么来吧，吃的东西要怎么调整你就说，我肯定按着你说的来配合。”

“肉肯定不能多吃了，还有夜宵也不能再给明哲吃了，吃夜宵最容易长胖了。午饭晚饭的份量也要减少，等明天我整理一份饮食的菜谱出来给你，表嫂按照菜谱给明哲吃就行，这只是针对这个假期的饮食计划，因为明哲还是长身体的时候，所以过了这段时间后，他的菜谱还需要做出一些改变。”

“行，我知道了，我会配合的。”

为了儿子的身体健康和形象，表嫂也是下定了决心，不在给儿子乱‘喂食’了，她自己也没想到，儿子居然会一下子就变得这么胖，等她反映过来的时候，金明哲就成了现在这个样子了。

现在她希望经过一个假期的锻炼，金明哲能够把身上的脂肪给减掉吧，恢复到以前那个清秀高挑的帅气样子。

金明哲减肥健身的事情就这么愉快的决定了下来，只有孝利一直同情的看着金明哲，时不时的对他彪出一句‘现在能吃你就多一些吧，以后想吃都没得吃了。’

不过让孝利失望的是，金明哲的反映十分的淡定，“减肥成功了，只要不是暴饮暴食，那么我想吃什么都不是问题了，就像表叔那样。”

呃好像还真金明哲说的是那样啊~！李慎行不就是个很好的例子么~！好吧，孝利知道她的同情心用错对象了，真是浪费表情啊~！

大家边聊天边手脚麻利的包着饺子，很快就包得了俩大盘，眼看着时间差不多到中午午饭的时间了，李慎行便提出先吃了午饭再继续包。

“外婆你要吃哪种馅料的？”在煮饺子之前，李慎行先问大家想要吃的口味。

“两种都要一些。”外婆随口说道。

李慎行往盘子里各捡了四个口味不同的饺子。

“大家要吃什么味道的？”

“香菇猪肉的。”

“辣白菜的。”

“两种都要。”

最后李慎行各煮了两大碟子的饺子出来，喜欢吃什么味道的自己选吧。

PS.情人节不快乐，没有另一半的，快点找吧，希望明年不在当单身汪了.

(未完待续。)